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lunes, 16 de septiembre de 2013

El Reto del Ahorro: ¿Quién quiere ahorrar 1.000€ este mes?

El Reto del Ahorro: ¿Quién quiere ahorrar 1.000€ este mes?

Uno de las grandes ventajas de Internet es que, ahora cualquier persona puede escribir de cualquier tema. Pero claro, también de ahí viene el mayor problema de internet... que al final cualquiera acaba escribiendo de cualquier tema. Y de ahí sale la basura, el spam y las distracciones.
¿Cómo distinguir la basura de lo realmente útil? Bueno, ahí es donde cada uno debemos utilizar nuestro propio criterio… En este blog yo siempre me he centrado en que es lo que pueden querer mis lectores y sobre todo, que puede ser realmente útil para ellos.
Y es por esto que, cuando leo cosas como esta o esta otra me dan ganas de tirar perritos por la ventana. En serio, a veces, cuando leo los "consejos" de los expertos, tengo una cierta sensación de Deja Vu. Mi teoría es que en realidad todos los expertos del "ahorro" tienen reuniones semanales en la Latina de Madrid para consensuar opiniones... o que en realidad solo hay un experto con millones de seudónimos.
Podría hacer una lista con cientos de artículos que contienen todos estos consejos al menos:
  • ¡Haz un presupuesto! : Este es el más típico y el más absurdo. Puede que en una empresa funcione pero en una economía personal, un solo día deprimido puede hacer que tires el presupuesto por la ventana… o bien que, una vez hecho, se quede en tu montón de "papeles para mañana". Lo cierto es que la gente no quiere presupuestos, y he conocido algunos que están dispuestos a disparar cañonazos a cualquiera que se los proponga.
  • ¡No lleves tarjetas de Crédito! : Claaaaro. Como somos tontos, ¡si llevamos tarjetas de crédito no nos podremos controlar! Aunque es cierto que para algunos casos este tipo de extremismo puede ser necesario, no utilizar tarjetas de crédito hace que pierdas las múltiples ventajas que ofrecen muchas de ellas.
  • ¡Gasta menos de lo que ganas! : De nuevo, el típico consejo que TODO el mundo sabe. Queridos lectores, no hace falta tener estudios o "Educación Financiera" para saber esto. El problema no es saberlo, sino la gente que tiende a ignorar que esto es así… ¿Por qué lo ignoran? No porque sean tontos sino porque tienen prioridades y "guiones invisibles" que les hacen pensar de esa manera.
  • ¡No vayas por la calle de compras y así resistirás la tentación! : Esta es genial. Si lo único que tenemos que hacer para ahorrar es no salir de casa… ¿Qué sencillo no? Trabajo, casa, casa, trabajo. ¡No hace falta más! … Pero como he dicho muchas veces, ¡¡¡¡el dinero está para disfrutarlo!!!!! Si no, ¿para que ponemos tanto esfuerzo en ganarlo?
  • ¡Diferencia entre tus "necesidades" y tus "deseos"! : Esta es sin duda una de mis favoritas. Por una parte, estos "Gurus del ahorro" nos dicen que somos demasiado tontos como para llevar tarjetas encima y no caer en la tentación y por otra a que debemos, en cada momento, distinguir nuestras "necesidades" de nuestros "deseos". El problema está en que, normalmente, cuando queremos algo, tendemos a inventarnos cualquier tipo de excusa para sentirnos bien con esa decisión. Y, de repente, un "deseo" se convierte en una necesidad o en un capricho que "me merezco". Es naturaleza humana, compañeros. Aunque siempre podríamos guíar estos impulsos nuevos a través del "Ahorro Dirigido".
¿Pero que se supone que debo hacer entonces? ¿Salir desnudo a la calle? ¿Encerrarme en mi casa? ¿Tonsurarme y meterme a Fraile?
Estos "consejos" del tipo "tallá única" son más para Monjes tibetanos que para cualquier ser humano normal. Aunque mezclan consejos buenos con malos, al final dicen tantas cosas y con tan poca profundidad que es como si no dijesen nada.
Ya sabeis que mis princios de ahorro no tienen mucho que ver con esto; hago aquí una recopilación:
Este mes he estado muy callado… y una de las razones es que tenía un dilema en la cabeza. ¿Se pueden dar consejos de ahorro que DE VERDAD funcionen? ¿Consejos que ataquen nuestras debilidades cognitivas y que tengan resultados inmediatos?
Mi conclusión es que sí. Y por eso hoy lanzo el "Reto del Ahorro".

¿En que consiste el Reto del Ahorro?

Durante 30 días, publicaré cada día un "Consejo de Ahorro" que os ayude a ahorrar de verdad. Puede que no todos apliquen a todo el mundo, pero el objetivo es ahorrar al menos 1.000€. Sí, habéis leído bien. 1.000€ es el que considero el mínimo de ahorro con estos consejos. Y estoy seguro de que muchos lo conseguiréis.
15 de estos consejos ya están escritos y preparados y, aunque tengo unos cuantos en reserva, me gustaría que los otros 15 fueran propuestos por vosotros, mis lectores. Creo que vuestra participación y experiencia ayudarán inmensamente en el proceso. (Quien quiera sugerir algo, puede hacerlo a través de este enlace).

¿Que principios básicos van a contener estos Consejos?

¿Alguna vez habéis pensado por que no funcionan los trucos de ahorro usuales? Es decir, ¿por qué los leemos, nos emocionamos y luego los abandonamos? Por tres razones:
  1. Son poco claros: Simplemente decirte que te saques una tarjeta de descuento no vale. Si no se lo pones fácil al lector…
  2. Demasiado extremos: Nadie quiere renunciar a su vida normal por ahorrar. Simplemente, no es sostenible (salvo fuerza mayor)
  3. Tiempo: Si para ahorrar 10 euros me voy a tirar 10 horas… ¿De verdad merece la pena? Hay que saber rentabilidad nuestro tiempo también.
Por eso, el Reto del Ahorro va a ser diferente:
Primero, estos consejos van a ser tácticos. En cada artículo, voy a explicar paso a paso como hacerlos. ¿Por qué tanto detalle? Porque tras muchos años escribiendo, me he dado cuenta que, cuantas más "barreras" elimines, más fácil es que las personas acaben tomando tus consejos.
Segundo, estos consejos van a basarse en un principio que creo universal. La preparación gana SIEMPRE a la improvisación. De igual manera que dedicar unas horas a hacer un presupuesto de gastos consciente o a automatizar tus cuentas eliminan trabajo futuro y te ayudan a ahorrar (ENLACE), considero que el 90% del éxito ocurre antes de que se realice la actividad. Es como en las entrevistas de trabajo; ¿Quien tiene más posibilidades de conseguir el trabajo? ¿La persona que ha investigado a la empresa, dedicado tiempo a ver quien era su entrevistador y preparado las preguntas o la persona que simplemente se presenta con una bonita sonrisa? Pues eso.
Tercero, muchos de estos consejos se basan en romper nuestras barreras pasivas. Por tanto, algunos de ellos no van a ser un simple "haz esto" o "haz lo otro", sino que vas a tener que reflexionar y pensar sobre como adaptarlos a tu vida diaria.
Cuarto, muchos de estos consejos parecerán completamente obvios para la mayoría de vosotros. Pero es que mi intención no es ser innovador, sino daros un sistema que os funcione. Así que ser pacientes y, aunque empiece por cosas muy básicas, continuad leyendo y seguid el orden de los pasos. Todo está ahí por una razón.
quinto, aunque lo haya dicho antes, estos no van a ser consejos de leer y decir, "¡Que guay! Mañana empezaré a hacer esto". Estos consejos van a requerir tiempo para implementarlos (recordad el segundo principio: Preparación y Anticipación) y algunas veces cambios de hábitos. Es decir, van a requerir un esfuerzo por vuestra parte. Si lo que buscáis son soluciones inocuas e indoloras al 100%… bueno, seguid soñando. Yo intentaré hacer todo lo posible para hacer vuestra vida más sencilla, pero al final siempre tendréis que poner esfuerzo por vuestra parte.

Y recuerda, si tienes recomendaciones para consejos de ahorro,puedes ponerlas aquí.
¡A por ellos!

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INDICE:
  1. Consejo #1: Ahorra en el Menu del Día y come de Tupper
  2. Consejo #2: Baja la temperatura de tu caldera
  3. Consejo #3: Compra marcas blancas para las cosas que no te importan
  4. Consejo #4: Vende lo que no utilices
  5. Consejo #5: Analiza tus suscripciones con el Método "Reset"
  6. Consejo #6: Ahorra en Gasolina
  7. Consejo #7: Déjate de bares e invita a cenar en tu casa a tus amigos
  8. Consejo #8: Solo compra algo nuevo para sustituir algo viejo
  9. Consejo #9: Haz un Día "Sin Gasto" cada semana
  10. Consejo #10: Utiliza los descuentos que vienen con tus tarjetas, tu empresa y tu seguro del coche para ahorrar
  11. Consejo #11: Gana dinero comprando a través de Internet con BeRuby (BONUS: Gana 70€ hoy mismo sin apenas esfuerzo)
  12. Consejo #12: ¿Quieres ahorrar en tu factura eléctrica? Esto es todo lo que necesitas saber
  13. Consejo #13: Optimiza tu gasto en móvil
  14. Consejo #14: Utiliza la autopersuasión para compartir cuanto has ahorrado con el Reto del Ahorro
  15. Consejo #15: Gasta más dinero para ahorrar más pasta
  16. Consejo #16: Ahorra el 40-60% de los gastos por ir en coche a trabajar
  17. Consejo #17: ¿Te gusta leer? Sacia tu vicio ahorrando en Libros
  18. Consejo #18: Ponte barreras para no gastar dinero
  19. Consejo #19: Gana dinero con encuestas por Internet
  20. Consejo #20: Ahorra agua con post-its y un par de trucos más
  21. Consejo #21: Como viajar a Japón 1 mes por 2.000 Euros
  22. Consejo #22: Analiza tu progreso en el Reto del Ahorro
  23. Consejo#23: Cancela cualquier gran compra de este mes
  24. Consejo #24: Optimiza las webs de cupones tipo Groupon, Privalia, etc.
  25. Consejo #25: Organízate y ahorra en serio en tu cesta de la compra
  26. Consejo #26: Ahorra en apps de iPhone e iPad
  27. Consejo #27: Cómo ahorrar 2.000€ al año en Restaurantes
  28. Consejo #28: Organiza tu armario y ahorra en Ropa comprando Online
  29. Consejo #29: Utiliza Internet para ahorrar en cualquier cosa
  30. Consejo #30: Utiliza tus subidas salariales para financier tus sueños y tu libertad

Toma el control de tus finanzas personales

Toma el control de tus finanzas personales

Esta serie de artículos es un guía para que tomes el control de tus finanzas personales.
En los artículos encontrarás consejos sobre que hacer paso a paso y además conocerás como lo estoy haciendo yo con mis propias finanzas.
Espero que te sea de utilidad.
Estos son todos los artículos publicados hasta hoy:

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Gracias por leer Gana Dinero y Tiempo.

4 recomendaciones para cumplir con tu presupuesto.

4 recomendaciones para cumplir con tu presupuesto.

Hace algunas semanas explicaba la importancia de hacer un presupuesto con excedentecomo base para alcanzar la libertad financiara.
El primer paso es realizar el presupuesto, saber que ingresos tienes, cuales son tus gastos fijos, tus gatos eventuales, tus deudas. Con los ingresos hay que hacer un reparto entre todo lo que hay que pagar, incluyendo y en primer lugar el pago a ti mismo.
Una vez establecido este presupuesto en el que dejas claro como va a salir el dinero, lo siguiente es cumplir con él.
Si sólo hacemos el presupuesto pero no lo ejecutamos entonces es casi como si ni hubiéramos hecho nada.
Establecer el presupuesto es relativamente fácil, el problema viene cuando hay que cumplirlo, cuando te tienes que asegurar que tu dinero sale como lo has presupuestado.

No siempre es fácil cumplir con un presupuesto, pero debemos hacerlo. Estas son algunas recomendaciones para que resulte más fácil ejecutarlo.
1. Lleva un control de todos tus gastos. Apuntalos todos.
Reconozco que esto no es fácil
En los meses que llevo controlando los gastos de mi casa, hay algunas partidas que al final se quedaron en la categoría de varios.
Dinero sacado en el cajero que olvido apuntar donde lo gasté.
Debe convertirse en un habito, y ser llevado de forma muy meticulosa. Debemos ser muy disciplinados en el control de los gastos.
2. Seguimiento de la situación.
Comprobar varias veces al mes cual es la situación, para evitar problemas de no tener dinero suficiente en algunas de las partidas a repartir. Sobre todo en las categorías mas delicadas como son los gastos fijos.
3. Realizar un balance al final de mes para ver como has cumplido el presupuesto.
Suma todos los gastos que has hecho en cada una de las partidas. Compara lo que has gastado con lo que habías presupuestado.
Este punto te permite ver como de bien preparaste tu presupuesto y lo cumpliste. Es posible que en tu presupuesto olvidaras algunas partidas importantes o que fueras demasiado optimista en algunos aspectos. Al hacer el balance nos permite saber mas de nosotros y saber donde tenemos que ajustarnos.
4. Realizar ajustes en el presupuesto.
Con el balance realizado en el punto anterior, consigues la información necesaria para mejorar tu presupuesto. También te permite ser mas critico con tus gastos. Puede que el presupuesto necesite un pequeño ajuste al igual que tus hábitos de gasto.
Con estos pasos adquieres muchísimo conocimiento de como gastas y como mejorar.

Siembra una idea y cosecharás un deseo, siembra … – William James

Siembra una idea y cosecharás un deseo, siembra … – William James

"Siembra una idea y cosecharás un deseo; siembra un deseo y cosecharás una acción; siembra una acción y cosecharás un hábito; siembra un hábito y cosecharás un carácter; siembra un carácter y cosecharás un destino"

William James

Todo empieza con una idea. Antes de crear físicamente cualquier cosa primero se crea en la cabeza de alguien como una idea.
Cuando tienes la idea y trabajas con ella en tu cabeza, termina convirtiéndose en un deseo por hacerla realidad. Ese deseo te lleva a trazar un plan con el que convertir tu sueño intangible en algo material y realizar las acciones necesarias para lograrlo.

Cuando una acción la haces de manera continuada pasa a convertirse en un hábito. Los hábitos crean tu forma de ser, tu carácter. Y tu carácter, tu forma de ser, de ver la vida, de interactuar con todo lo que te rodea, determina tu destino.
Así que cambiando tus ideas puedes cambiar tu mundo, tu destino.
Siembra una idea y cosecharás un deseo, ...
Siembra una idea y cosecharás un deseo, ...
A finales de 2009, mis ideas sobre las finanzas cambiaron, y gracias a ese cambio de ideas, todo ha cambiado.
He cambiado hábitos en mis finanzas, he reemplazado malos hábitos por buenos hábitos. El principal hábito que he adquirido es el de pagarme a mi primero, y este hábito ha dado un giro para que mejoren mis finanzas.
El cambio de ideas y de pensamientos sobre las finanzas personales ha cambiado mi mundo.


Espero que te haya gustado.
Me encantaría conocer tu opinión, déjame tus comentarios aquí debajo o envíame un correo a inma@ganadineroytiempo.com
¡Un fuerte abrazo!


Inma Ruiz










Inma Ruiz
E-mail: inma@ganadineroytiempo.com

10 Ejercicios Mentales sobre Finanzas Personales que Puedes Hacer en Cualquier Momento

10 Ejercicios Mentales sobre Finanzas Personales que Puedes Hacer en Cualquier Momento

Una parte importante de la responsabilidad financiera es tener la mentalidad adecuada y, construir la mentalidad adecuada, a menudo puede ser una tarea complicada.
Al igual que cualquier otra cosa, estar en forma económicamente requiere trabajo y la mayor parte de ese trabajo ocurre en tu mente.
En este artículo vamos a ver 10 ejercicios mentales que se pueden hacer en cualquier momento para fortalecer tu comportamiento financiero positivo y mantenerte en la vía rápida hacia el éxito financiero.
10 ejercicios mentales para mejorar tus finanzas

10 Ejercicios Mentales para Mejorar tus Finanzas Personales

Imagina con detalle lo que te gustaría tener en el futuroMucha gente sueña con grandes cosas pero no piensan en él en detalle.
Digamos que imaginas tener dos hijos. ¿Cuáles son sus nombres? ¿Qué edad tienen? ¿Dónde duermen? ¿Cuáles son sus juguetes favoritos? Por otro lado, sueñas con una casa agradable. ¿Cuántas habitaciones tiene? ¿Cómo es la cocina?
¿Por qué es importante? Cuanto más detallada sea la visión para tu futuro, más fácil es hacerlo tangible en vez de que se quede en el reino de la fantasía. Estás transformando vagos sueños en metas concretas para tu futuro.
Piensa en cada compra que hiciste hace poco. ¿Qué compra refleja realmente tus valores? ¿Qué compra te ayuda a trabajar hacia tus metas de largo plazo? ¿Quieres hacer esa compra de nuevo?
Esto no es una herramienta para combatir contigo mismo, sino para evaluar si una compra concreta fue o no una decisión correcta.
¿Por qué es importante? Registra en tu menta las “buenas” opciones y las opciones “malas” para que sea más instintivo.
Piensa en maneras de ahorrar dinero cuando estas inactivo. ¿A punto de echar gasolina en la estación de servicio de costumbre? En vez de estar parado ahí, mirando a tu alrededor mientras echas gasolina, busca maneras de utilizar ese tiempo para ahorrar dinero.
Puedes lavar el parabrisas o, aún mejor, deshacerse de algo de basura que todos vamos acumulando dentro del coche, para que no se llene cosas inservibles.
¿De pie en la fila de la tienda para pagar? Observa tus compras y preguntate si puedes evitar comprar alguno de los objetos que te llevas o comprar algo más barato en su lugar.
¿Por qué es importante? Entrenas tu mente a pensar inconscientemente de manera frugal.
Evalúa todo en tu casa. ¿Alguna vez utilizas ese equipo de música que se mantiene conectado todo el tiempo? Desenchúfalo y véndelo. Planifica un tiempo para deshacerte de todo este tipo de aparatos. ¿Estás en casa en invierno en manga y pantalón cortos? Baja un poco el termostato y disfruta de los ahorros.
¿Por qué es importante? Te ayuda a evaluar siempre las cosas, incluso las que se establecen como hábitos.
Visualiza cómo vivirías si tu sueldo se reduce repentinamente. Una vez más, imagínalo con detalle. ¿Qué pasa si traes a casa un 20% cada mes? ¿Qué cambiaría? ¿De qué tendrías que deshacerte de tu vida?
¿Por qué es importante? Al visualizar una situación que requiere tener una mayor disciplina financiera, a menudo encontrarás cosas que puedes eliminar de tu vida para reducir gastos.
Rememora tus mejores recuerdos de tu infancia. ¿Fue pasando el tiempo con tus familiares? ¿Estabas corriendo en el patio con tus amigos? Ahora, ¿qué puedes hacer para sentirte así hoy en día?
¿Por qué es importante? Los recuerdos más felices de la infancia, por lo general, implican alegrías que no giran en torno al dinero. Al tener en cuenta estos momentos felices, las cosas que te provocan felicidad y que no cuestan dinero pasan al primer plano.
Piensa en el tipo de relación que tienes con las personas que son importantes para ti. ¿Cuál es la base de esa relación? ¿Hay alguien a quién te gustaría ver más o tener una relación más cercana?
¿Por qué es importante? Las verdaderas relaciones importantes en tu vida no se basan en el dinero, sino que están basadas en torno a experiencias y emociones compartidas.
Basarte en esas relaciones de forma positiva es una forma de construir tu propia imagen y aumentar la confianza en ti mismo. Esto te permite hacer frente a muchos otros problemas en tu vida.
Visualiza a tu familia en 10, 15 y 20 años. Y como siempre, en detalle. ¿Vas a crear una familia, con niños estudiando en la universidad? ¿Solo tu pareja y tú? ¿O solo tú?
¿Por qué es importante? Cuantos más detalles pongas en este punto, más claras tendrás las razones para ahorrar para la educación de tus hijos o para otros fines.
Imagina lo que le sucedería a las personas que te rodean si de repente te diagnostican una enfermedad terminal. ¿Cómo les va a afectar? ¿Serán capaces de cubrir los gastos sin ti? ¿Hay cosas que quieres decir a tus seres queridos que nunca les has dicho?
¿Por qué es importante? Los detalles de esta visualización te pueden revelar la importancia de contratar un seguro de salud, seguro de vida o hacer un testamento. También te puede revelar partes de tu vida que necesitas trabajar más.
Imagina tus años finales de vida. Imagínate a ti mismo como un anciano o anciana y añade el mayor detalle posible. ¿Qué posesiones tendrás? ¿Qué logros has alcanzado? ¿Tendrás nietos?
¿Por qué es importante? Imaginar este punto en detalle te puede enseñar por qué ahorrar para la jubilación es importante. Al igual que un testamento y un buen seguro de salud.
¿Qué te ha parecido el artículo?¿Se te ocurren algunos más ejercicios mentales?

¿Cómo tu Mente afecta a tus Finanzas?

¿Cómo tu Mente afecta a tus Finanzas?

Hace unos meses escribí un artículo sobre cómo el efecto psicológico “peak end rule”afectaba la toma de decisiones en las finanzas personales.
Haciendo un breve resumen la “peak end rule” es un fenómeno psicológico que indica qué partes de una experiencia pasada recordamos y usamos para definir esa experiencia.
Sin embargo este fenómeno no es el único sesgo cognitivo que afecta a las finanzas personales.
Cómo los Sesgos Cognitivos afectan a tus Finanzas

3 Fenómenos Psicológicos que Transforman tus Finanzas

Selección-Apoyo

Es un efecto por el cuál las personas son muchas más propensas a recordar losatributos positivos de la opción que eligieron en vez de la opción que rechazaron.
Por ejemplo, digamos que estás pensando en comprar un coche. Un Seat León o un Renault Megane. Ambos tienen ventajas pero no importa cuál acabes comprando. Serán las ventajas del coche seleccionado las que recordarás únicamente.
Este fenómeno psicológico afecta a las futuras decisiones de compra. Son muy comunes las rutinas de comprar el mismo tipo de producto una y otra vez.
Cuando vas a realizar una elección de qué producto comprar, es mucho más fácil recordar los atributos positivos de los productos que compras y no de los productos que no compras.

¿Cómo se Puede Luchar contra este Fenómeno?

Dedica algún tiempo a analizar en detalle todas tus compras sobre todo aquellos gastos más caros y más baratos. De esta manera puedes entrenar tu mente para estar a favor de la alternativa mejor en relación calidad/precio.

Impacto

Consiste en la tendencia de las personas a sobrestimar la duración, intensidad o impacto de futuros estados emocionales.
Esto ocurre mucho, en realidad. La gente suele comprar productos electrónicos de gama alta y otros artículos similares debido a este fenómeno.
Ves una televisión de alta definición y pantalla plana en la tienda y te imaginas a ti mismo disfrutando muchísimo de ella en casa. Lo siguiente es comprar la televisión y descubrir que sí, bueno, está bien pero que no era para tanto.
La publicidad utiliza mucho en su favor este fenómeno. Es muy común ver publicidad basada en imágenes de personas disfrutando plenamente de sus vidas gracias a un producto o servicio determinado. Por lo que también quieres disfrutar como ellos y acabas comprando.

¿Cómo se Puede Luchar contra este Fenómeno?

Si tienes estas grandes visiones de cómo un producto va a mejorar tu vida, pasa algún tiempo analizando estos pensamientos.
¿Realmente vas a ver más programas por comprarte esa televisión HD?¿Tu estilo de vida va a dar un vuelco por comprarte un vestido?
Por lo general, la respuesta es no. Y esa debe ser tu respuesta a la hora de comprar el producto.

Descuento Hiperbólico

Es la tendencia de las personas a preferir cantidades de dinero más pequeñas pero obtenerlas de forma más rápida, en contra de cantidades más grandes pero que se obtienen más tarde.
“Te voy a dar 5 euros ahora o 10 euros dentro de un mes”. La gran mayoría de la gente elegirá los 5 euros ahora.
Esto a menudo se manifiesta en las compras. Por ejemplo, cuando prefieres pagar un 20% por un libro en una tienda física por tenerlo ya, cuando si lo haces a través de internet te saldría más barato.

¿Cómo se Puede Luchar contra este Fenómeno?

Antes de realizar la compra, realizar la mayor cantidad de comparaciones posibles entre productos. De esta forma todos los precios se ponen en la misma “línea de tiempo”, lo que hace que sea más fácil elegir el mejor precio para ti.

Conclusión

La psicología nos puede explicar muchas de las formas en que consumimos.
Aunque no es mi intención ni mucho menos profundizar al máximo en estos conceptos sí que creo que es interesante conocerlos básicamente y saber cuándo hacen acto de presencia y cómo luchar contra ellos.
¿Qué te ha parecido el artículo?Cuéntame tus impresiones en los comentarios.
Photo by: josullivan.59
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